Mein Helm ist vom Lenker auf den harten Boden gefallen — muss ich ihn ersetzen?

Kurze Antwort: Im Zweifel ja. Ein Helm aus EPS-Schaum (das innere Stoßabsorber-Material) ist auf EINEN harten Schlag ausgelegt. Schon ein Sturz aus 1–1,5 m auf Asphalt kann unsichtbare Mikrorisse im Schaum hinterlassen, die seine Schutzwirkung im Ernstfall halbieren oder ganz zunichte machen. Außen sieht man oft nichts — innen ist der Schaden trotzdem da.

Was du konkret tun solltest:

1. Schale und Visier sichtbar prüfen: Risse in der Außenschale, Druckstellen, Schaum gequetscht oder gerissen, Visier verzogen oder gesplittert? Wenn ja: ersetzen — keine Diskussion.

2. Auch wenn äußerlich nichts zu sehen ist und der Helm aus mehr als ca. 1 m gefallen ist (Lenkerhöhe ist meist 95–110 cm, also genau dieser Grenzbereich): ersetzen oder vom Hersteller prüfen lassen. Viele Hersteller (Schuberth, Shoei, Arai, HJC) bieten kostenpflichtige Inspektionen oder einen Rabatt auf einen Neuhelm an, wenn du den alten zur Bewertung einschickst.

3. Aus geringer Höhe (z. B. vom Tank auf Gras, von der Sitzbank auf den Teppich): Wahrscheinlichkeit eines Schadens ist gering — aber: nach ECE 22.06 geben die Hersteller verbindlich an „Helm ist nach jedem Sturz zu ersetzen". Versicherungstechnisch und persönlich bist du immer sicherer mit Neukauf.

Faustregel: Helmpflicht nach § 21a StVO + Norm ECE 22.06, der Helm sollte alle 5–7 Jahre ohnehin erneuert werden (Innenmaterial altert). Wenn du gerade darüber nachdenkst, lieber jetzt einen neuen kaufen — die Sicherheitsmarge ist es wert. Siehe auch J1 – Was tun bei einem Sturz?.