Was tu ich sofort nach einem Sturz?

1) Liegen bleiben, kurz orientieren — was tut weh, kann ich aufstehen? Halswirbelsäule und Beine kurz „testen", ohne zu reißen. 2) Helm vorerst aufbehalten — bei jedem Sturz mit Kopfaufprall NICHT selbst abnehmen, das macht der Rettungsdienst. Visier öffnen reicht, um zu atmen und zu sprechen. 3) Wenn körperlich okay: langsam aufstehen, Unfallstelle sichern (§ 16 StVO — Warnblinker am Bike, Warnweste, Warndreieck mindestens 50 m vor der Stelle). 4) Bike abschalten (Zündung aus, Killschalter auf OFF — sonst tropft Benzin). 5) Im Zweifel 112 anrufen — auch bei „nicht ganz so schlimm". Innere Verletzungen und Gehirnerschütterungen merkst du oft erst Stunden später.