J.8.3 · Wie reagiere ich während eines Sturzes — Falltechnik?
Wie lande ich am besten?
Wenn du wirklich fliegst, willst du rollen, nicht aufschlagen. Vorbild ist die Schulter-Rolle aus dem Judo: über eine Schulter abrollen, schräg über den Rücken, zurück auf die Beine — Energie verteilt sich über die Strecke statt in einen Punkt zu knallen. Auch wenn die Rolle nicht sauber gelingt: jedes seitliche Abrollen ist besser als ein starrer Aufprall.