Aus welcher Geschwindigkeit soll ich anfangen?

30 km/h. Klingt langsam, ist aber ideal — du kannst spüren, wie sich das Bike verhält, ohne dass es gefährlich wird. Wenn du das im Schlaf kannst, steigere auf 40, 50, 60. Notbremsung aus 100 km/h ist Sicherheitstraining-Level, das musst du nicht auf eigene Faust üben.