Was passiert mit mir bei Hitze auf dem Bike?

- Dehydrierung schleicht sich an. Du schwitzt unter Schutzkleidung 0,5–1,5 Liter pro Stunde, merkst es aber nicht, weil der Schweiß sofort verdunstet. Erste Symptome: Kopfschmerzen, Konzentrationsmangel, müde Reaktionen. Konsequenz auf dem Bike: Fehler (siehe K4 – Fit fürs Motorradfahren)

- Hitzestau im Helm — schwarze Helme über 60 °C innen im Stand, Konzentration sinkt nach 30 Minuten

- Hitzeschock-Risiko bei längeren Pausen in der Sonne ohne Schatten + ungenügend Trinken